syömisen taito -akatemia
Tervetuloa tutustumaan omaan syömiseesi ja
opettelemaan syömisen taitoja
Ilmaiset sisällöt
Luettavaa, kuunneltavaa ja seurattavaa. Valitse mikä sisältö on sinulle paras.
Harjoituksia
Syömistä voi opetella syömällä. Tähän on olemassa paljon harjoituksia ja käytännön vinkkejä.
Valmennuksia
Yksittäisiä webinaareja tai pidempiaikaista valmennusta, sinä päätät!
Mikä on Syömisen taito
-akatemia?
Akatemian tavoitteena on palauttaa syöminen perusasioiden äärelle, tukea intuitiivista syömisen tapaa ja vähentää syömiseen liittyviä turhia rajoitteita, pelkoja tai huolia. Syömisen akatemiasta löydät paljon materiaalia oman syömisen tueksi ja apua löytämään itsellesi se paras tapa syödä.
Syömisen taito -akatemia ei tarjoa valmiita ratkaisuja, ruokavalioita tai pikaratkaisuja syömisen ongelmiin. Sen sijaan haluamme tarjota oivalluksia, käytännön harjoitteita syömisen tueksi ja tukiverkoston hankalimpien syömisen pulmien ratkaisemiseksi.
Tällä olet syömisesi kanssa turvassa! Tervetuloa mukaan!
Tämänhetkiset palveluni pähkinänkuoressa
Ilmaiset webinaarit
Järjestän aika ajoin ilmaisia webinaareja tietyn aiheen ympärillä. Webinaarit ovat ilmaisia, mutta osallistujamäärä on rajattu, ilmoittaudu siis ajoissa mukaan. Mikäli ajankohta ei ole sinulle soveltuva etkä pääse osallistumaan livewebinaariin, saat tallenteen sähköpostiisi jälkeenpäin.
Syömisen taito -kurssi
Kurssi on 4 viikon mittainen, jonka jokaisena päivänä saat tehtävän oman syömisen taitojen kehittämisen tueksi. Lisäksi kurssi sisältää joka viikkoisen livewebinaarin, jossa käydään tarkemmin kunkin viikon aihetta läpi. Kurssilla paljon myös muuta lisämateriaalia. Katso alta olevasti linkistä tarkempia tietoja!
Kohti intuitiivista syömistä -intensiivivalmennus
Tämä valmennus on Sinulle, joka koet olevasi jumissa oman syömisen ja yleisen terveyden kanssa. Olet kokeillut kaikki mahdolliset keinot, mutta mikään ei toimi. Paino nousee ja olo on yhä vetämätön vuosi toisensa jälkeen. Tämä valmennus auttaa sinua tekemään rauhan sekä ruuan että kehosi kanssa. Valmennus on nimensä mukaisesti intensiivinen. Tehtävää on jokaiselle valmennuspäivälle ja minä tulen olemaan tukenasi koko valmennuksen ajan.
VALMENNUS ALKAA SYKSYLLÄ 2025
Tulevat webinaarit:
Webinaarit ovat ilmaisia, mutta vain rajattu määrä mahtuu mukaan, olehan siis nopea varatessasi itsellesi paikkaa!
Jos haluat ensimmäisenä tiedon tulevista ilmaisista koulutuksista ja webinaareista, tilaa itsellesi kuukausikirje. Kirje lähetetään nimensä mukaisesti ainoastaan kerran kuukaudessa ja siitä löydät kootusti kaikki tulevan kuukauden tapahtumat, koulutukset ja webinaarit. Saattaapa kirjeen mukana tulla käytänön vinkkejä oman ruokasuhteen kohentamiseen ja syömisen taitojen parantamiseen.
Tilaa kuukausikirje alla olevaa nappia painamalla:
Tarvitsetko henkilökohtaisempaa ohjausta?
Varaa itsellesi ravitsemusterapia-aika, tai mikäli et ole aivan varma terapian tarpeestasi, ilmainen 20 minuutin konsultaatio.